氫氣係大自然入面最細、最輕嘅氣體份子，元素周期表排第一，無色無味。係宇宙間最多嘅元素，地球上大部份氫份子都存在喺水入面。

根據日本太田成男教授團隊於2007年發佈的重要研究，氫氣可以選擇性清除人體入面最有害的自由基，有助抗氧化、延遲衰老、對抗炎症，之後亦得到好多文獻證實。

人體喺新陳代謝過程中會產生自由基，尤其係壞的自由基。壓力、空氣污染、吸煙、紫外線、不良飲食，都會增加壞的自由基。年齡越大，抗氧化系統衰退，壞自由基會加劇。壞的自由基會攻擊細胞，破壞細胞膜、蛋白質，甚至DNA。

氫氣特別之處在於氫原子係弱電荷原子，只會同毒性強的壞自由基結合，唔會影響身體好的自由基，所以稱之為「選擇性抗氧化」。而且氫氣份子極細，可以穿透細胞膜，進入粒線體，直接喺自由基產生的源頭清除。

氫氣係少數可以穿透血腦屏障的物質之一。血腦屏障係保護大腦的天然閘門，好多藥物同抗氧化劑都過唔到，但細小嘅氫氣做得到，可以直達大腦，保護最寶貴的腦部健康。

研究發現氫氣可以調控身體的甲基化修復。甲基化就好像係DNA上面戴頂帽，可以壓制不穩定的基因表達。氫氣就係通過呢種表觀遺傳的機制，幫助維持基因穩定。